Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[MaRcO-RoMaNo]

ahaha allora vengo a vivere li

[MaRcO-RoMaNo]

Si comincia..workout delle braccia!!light weight mothaf***

[NastyChris]

oggi le previsioni del tempo dicono: DOLORE!!! dacci dentro bro!!!

[Over the toP]

pranzo anabolico finito finalmente.,
200gr di pasta con pochissimo condimento,300gr di pollo e 2 cucchiai di evo..e se penso che tra meno di 2 ore devo mangiare di nuovo . . mi viene da piangere

più o meno pranzi come me, solo che io prendo 250gr di pollo non 300gr
non oso immaginare quanto pollo consumiamo in una settimana se calcoliamo quello che prendo io e quello che prendi tu, un allevamento intero
comunque il pollo è la cosa più buona di tutta la dieta

buon allenamento

[NastyChris]

ragazzi, facciamo una botticina di conti: fra il pollo e le uova che mangiamo...

...per colpa nostra sono A RISCHIO ESTINZIONE

[Over the toP]

nasty ti dico la verità le uova le mangio max un paio di volte al mese, di pollo ne consumo sui 4 kg al mese
mi stupisco anche io

[MaRcO-RoMaNo]

oggi le previsioni del tempo dicono: DOLORE!!! dacci dentro bro!!!

5 minuti e metto il workout

[MaRcO-RoMaNo]

più o meno pranzi come me, solo che io prendo 250gr di pollo non 300gr
non oso immaginare quanto pollo consumiamo in una settimana se calcoliamo quello che prendo io e quello che prendi tu, un allevamento intero
comunque il pollo è la cosa più buona di tutta la dieta

buon allenamento

del pollo ho la nausea ti giuro..io come pollo kmq sono a circa 600\700gr il giorno
allenamento ottimo kmq

[MaRcO-RoMaNo]

nasty ti dico la verità le uova le mangio max un paio di volte al mese, di pollo ne consumo sui 4 kg al mese
mi stupisco anche io

4kg il mese?io 4kg di pollo li consumo in una settimana

[MaRcO-RoMaNo]

curl bila diritto 4x10
curl martello seduto alzata doppia 3x12
panca scot con bilanciere az 3x10
cancetrato ai cavi alti 3x12
trici ai cavi alti con fune 4x10
panca piana presea stretta 4x10
french press su panca 3x12
trici ai cavi alti alternato 3x15
allenamento ottimo ragazzi..post work come di consueto fatto in gym..ora cena anabolica

[Over the toP]

4kg il mese?io 4kg di pollo li consumo in una settimana

si esatto ho sbagliato a scivere, 550/600 gr al giorno di pollo, su per giu un 4kg a settimana

[MaRcO-RoMaNo]

si esatto ho sbagliato a scivere, 550/600 gr al giorno di pollo, su per giu un 4kg a settimana

[MaRcO-RoMaNo]

stavo parlando con charley su msn..come andava,come non andava,e charley in persona mi ha scritto "when youll be my age youll be a total freak"..ragazzi che felicità..sentire dal proprio idolo queste parole ti fa venire un adfrenalina assurda..e chi dorme più stasera

[NastyChris]

sono stracontento per te fratello: indubbiamente è un piacere e da molta soddisfazione sapere che si sta lavorando bene

[MaRcO-RoMaNo]

sono stracontento per te fratello: indubbiamente è un piacere e da molta soddisfazione sapere che si sta lavorando bene

eh si..soprattutto quando a farti i complimenti è una persona per te importante..che per te è un idolo,un esempio da seguire,un sogno..vi giuro ragazzi sono strafelice..sentire certe parole è falovoso