Help me please!

[Boy]

Per cibo spazzatura cosa intendi? mi fai degli esempi? io cmq vorrei prendere un 6-7kg perckè sinceramente sono sotto peso Poi per aumentare la massa muscolare cosa potrei fare? (oltre la panca) o meglio cosa potrei prendere? mi hanno detto che le proteine e i carboidrati che vendono in farmacia per me non sn buoni perckè sn troppo giovane

[bacarospo]

Per cibo spazzatura cosa intendi?

Pasti da fast food, merendine del Mulino Bianco, patatine fritte, Ringo, Colombe Pasquali, Mars, Twist....

E come non citare, in questo contesto, il mitico Cucciolone.
Nessuno se lo ricorda quel 3d ?
Che storia !

[Boy]

3 mesi fa ho preso la pappa reale e in quei giorni che la prendevo cominciai a mangiare molto (cosa strana per me...) mangiavo di tutto, anche 4panini durante la giornata con salumi e tanta maionese ecc..... cmq una sera ho avuto un dolore al fianco destro e il mio primo pensiero è stato subito che si fosse infiammata l'appendicite..... ma andai al pronto soccorso e mi fecero l'esame del sangue e i valori erano tutti ok, nn si tratta di appendicite.... io cmq dopo essere stato allo spedale dopo 4-5giorni mi misi a fare un po' di ciclette e (cretino che sn stato lo ammetto) misi la ciclette pesante e pure mi sollevavo per pedalare.... tutto insieme dopo l'allenamento mi venne una forte fitta al fianco destro (quando mi venne mi sconvursolai) nn so spiegare com'erano queste fitte, come fonti di calore che sentivo internamente Da quel giorno che mi ritornò il dolore decisi di non fare palestra per almeno un 15giorni passati, bene poi mi comprai la panca e iniziai facendo solo spalle e gambe (stando sempre attendo se mi tornasse il dolore).... mi sn accorto però che a volte quando faccio un po' troppo sforzo quel dolore lo sento (che poi nn è proprio dolore, tipo fitta... però piu' lieve)..... Adesso ho paura a fare addominali, non vorrei mi tornasse la fitta.... poi cmq ho paura a muovermi (magari ballando) per tanto tempo..... se faccio gli esercizi che ti metti le mani in testa e ti giri i fianchi con tutta la parte di sopra del corpo (nn so che nome ha....riscaldamento?) ho paura che possa tornare il dolore
ma che devo fare? io voglio tornare a fare palestra come prima regolarmente... puo' essere uno strappo che ebbi facendo certi esericizi? (perckè le sere ascoltando musica mi stiravo i muscoli ecc.... e facevo anche i pesi)..... secondo voi devo farmi un eco-grafia? mia nonna mi dice che sarà il colon infiammato (perckè questo dolore mi viene anche quando mangio un po' piu' di quanto io sia abiutato a mangiare, o se devo andare al bagno mi viene leggermente questo fastidio....).... raga vi premo consigliatemi

[Alex1981]

..se tua nonna dice che è il colon infiammato sicuramente è così!!
A parte gli scherzi, vatti a fare una viistina e togliti il pensiero.

[Boy]

Cmq è vero lei sa sempre tutto
Al piu' presto mi farò una visita