Ho parlato con un altro tipo [che palleeeee] e mi ha detto che nella peggiore delle ipotesi
+potrei fare stacco ma riappoggiando dolcemente il bilancere
+dovrei farlo pero senza puzzle e senza niente sotto i dischi > h del bilancere da terra 17-18cm
che dici somo...se fosse cosi...sarebbe tutto perduto o qualcosa si puo salvare lo stesso
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In questi giorni sono moooolto assonnato,anche se dormo tanto.
Mi vedo un po + appannato[ieri niente sgarro infatti] mi sa che saro tornato sui 65kg +o- [non mi sono pesato ma sarei mooolto tentato di farlo]
WO
squat
5x50kg
5x55
5x60
5x65
(cinta)
5x70
5x75
5x80
5x85 (bene anche se mi "fermavo" un attimo nelle ultime rip,ma spingevo le ginocchia in fuori e il resto)
raw 2x10x50kg
push press
5x6x30 >qua non sto facendo progressianzi mi sono sembrato peggio dell altra volta
trazioni ampie prone
6x555554
3x553
curl
8x5
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se domani mi confermano sta cosa dello stacco....provo a farlo e mi filmo.
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