Quante proteine devo o dovrei integrare alla mia dieta a Zona x la Massa?

[djdo]

E' tutto relativo alla MM di ognuno... Uno che ha 50kg di MM è totalmente differente rispetto a uno che ne ha 100kg Poi ribadisco che non intendo che faccia male eh, è solo una mia idea che potrebbe anche benissimo essere sbagliata (oppure giusta chi lo sa).

[spaghetto82]

Io vorrei assumere le PRO in Polvere solo appena sveglio e dopo il WO x l'assimilazione immediata che hanno, e quindi il relativo vantaggio che danno...

Ci sono cibi che vengono assimilati dal corpo così rapidamente come le PRO in Polvere? Se si, preferirei assumere cibo piuttosto che PRO in Polvere...

[djdo]

Non penso proprio Spaghetto

[MaRcO-RoMaNo]

Io vorrei assumere le PRO in Polvere solo appena sveglio e dopo il WO x l'assimilazione immediata che hanno, e quindi il relativo vantaggio che danno...

Ci sono cibi che vengono assimilati dal corpo così rapidamente come le PRO in Polvere? Se si, preferirei assumere cibo piuttosto che PRO in Polvere...

le più veloci dopo le pro in polvere che io sappia sono le uova

[spaghetto82]

Quindi, in definitiva, sarebbe corretto se le assumessi solo appena sveglio e dopo il WO?

[djdo]

Si è corretto

[MaRcO-RoMaNo]

si è corretto