Diario di Wintel

**NastyChris** · 15-03-2010, 09:03 PM

il massimale della panca è veramente impressionante

complimenti fratello

**cardi92** · 15-03-2010, 09:34 PM

bravo wintel, bei miglioramenti

..come mai cosi "poco" sullo squat??

**djdo** · 15-03-2010, 10:16 PM

Grande Wintel

Ottimi risultati in stacco e panca! Come mai così poco progresso nello squat? Sputato troppo poco sangue con quell'esercizio!

**Wintel** · 15-03-2010, 10:28 PM

innanzitutto grazie a tutti, ragazzi!!

lo squat è poco, lo so...è la multipower a fare schifosamente schifo; i "tubi" su cui scorre il bilanciere sono talmente secchi che bisogna sputare il sangue per vincerne la forza di attrito...non so se è chiaro...se l'attrezzo fosse "ben oleato" sarebbe stato moooolto meglio.

Comunque la prossima volta che andrò in palestra farò l'hack squat per regolarmi, anche se non è lo stesso

**cardi92** · 15-03-2010, 10:36 PM

non ricordo bene, hai proprio zero possibilita i farlo libero lo squat??

**Wintel** · 15-03-2010, 10:47 PM

esatto, in quella palestra di cacca non c'è nemmeno il power rack§55

**gael89** · 16-03-2010, 01:22 AM

ottimo
ora posta la nuova, a mio parere, bellissima routine

**djdo** · 16-03-2010, 01:20 PM

Originariamente Scritto da Wintel

innanzitutto grazie a tutti, ragazzi!!

lo squat è poco, lo so...è la multipower a fare schifosamente schifo; i "tubi" su cui scorre il bilanciere sono talmente secchi che bisogna sputare il sangue per vincerne la forza di attrito...non so se è chiaro...se l'attrezzo fosse "ben oleato" sarebbe stato moooolto meglio.

Comunque la prossima volta che andrò in palestra farò l'hack squat per regolarmi, anche se non è lo stesso

Anche a me tocca farlo al MP per quel motivo, però almeno i tubi sono oleati bene