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Discussione: Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

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  1. 15-03-2010, 06:43 PM #1
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    e allora tutti là!!!
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  2. 15-03-2010, 06:46 PM #2
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    e allora tutti là!!!
    sarebbe bello..un allenamento tutti insieme
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
  3. 15-03-2010, 06:50 PM #3
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    in pieno stile Gold's Gym...niente esibizionismi, solo ferro e dolore!

    AAAAAAAAAAAAAAAH, casa dolce casa
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  4. 15-03-2010, 07:02 PM #4
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    AAAAAAAAAAAAAAAH, casa dolce casa
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    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
  5. 15-03-2010, 07:13 PM #5
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    Oh my life!!!!!
  6. 15-03-2010, 07:20 PM #6
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    oh my life!!!!!
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    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
  7. 15-03-2010, 07:46 PM #7
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    allenamento del 15 marzo 2010...
    arrivo in palestra alle ore 15:40circa..
    leggero riscaldamento spalle e rotatori e poi si comincia..allenamento ottimo sia come intensità che come pesi alzati..allenamento ottimo perchè sono riuscito ad alzare ancora un pò i carichi nel lento avanti..alzate laterali e frontali con poco peso..ma con grande tecnica..trapezio spaccato per bene con scrollate manubri e tirate al mento..il tutto fatto in circa 60minuti..dopo allenamento un pò di posing con complimenti da 2 big della palestra..un onore ricevere dei complimenti da gente parecchio grossa mi hanno fatto i complimenti sia per la struttura,sia per i miglioramenti che ho avuto in questo periodo..post workout spuntino con 2 banane,500ml latte e 40gr di proteine..procede alla grande ben presto nuove foto con particolari confronti tra dicembre 2009 e ora
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    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
  8. 15-03-2010, 08:05 PM #8
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    ho la vaga sensazione che le misure del tuo corpo le dovrai cambiare.............


    ottimo fratello
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  9. 15-03-2010, 08:43 PM #9
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    ho la vaga sensazione che le misure del tuo corpo le dovrai cambiare.............


    ottimo fratello
    heheehehehe..tra appena 10giorni misuro tutto per vedere..finisico questo ciclo di allenamento durato 3 mesi...così vediamo di quanto sono migliorato..per ora mi ritengo soddisfatto del mio corpo mi ritengo soddisfatto solo perchè il petto ha superato il back insomma dai
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