Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
riesci a staccare 300? pensi di riuscire a fare un walkout con quel peso? (non te lo sto consigliando eh)
settimana scorsa l'ho fatto, questa settimana mi sono limitato staccare a gambe unite e allargare i piedi. Sinceramente non so perchè non sono andato indietro.. ho fatto la prima così e poi ho continuato in quel modo.
Cmq fatti così la percezione del peso è molto maggiore.. Se uno salisse di 40kg in 40 o di 20 in 20 sentirebbe meno l'effetto schiacciante. Solo che di domenica non mi va di passar troppo tempo a far ste cose e allora salgo più verticalmente.