Diario di Ungeheuer

**ungeheuer** · 15-03-2010, 09:25 AM

Ieri

Walkout
100 180 260 300x3 (solo staccati senza passo indietro) 260

Addominali

**°°sOmOja°°** · 15-03-2010, 03:03 PM

riesci a staccare 300? pensi di riuscire a fare un walkout con quel peso? (non te lo sto consigliando eh)

**ungeheuer** · 15-03-2010, 04:06 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

riesci a staccare 300? pensi di riuscire a fare un walkout con quel peso? (non te lo sto consigliando eh)

settimana scorsa l'ho fatto, questa settimana mi sono limitato staccare a gambe unite e allargare i piedi. Sinceramente non so perchè non sono andato indietro.. ho fatto la prima così e poi ho continuato in quel modo.
Cmq fatti così la percezione del peso è molto maggiore.. Se uno salisse di 40kg in 40 o di 20 in 20 sentirebbe meno l'effetto schiacciante. Solo che di domenica non mi va di passar troppo tempo a far ste cose e allora salgo più verticalmente.