Parere scheda donna

[menphisdaemon]

Alte ripetizioni=acido lattico

[Stratocaster]

Senti, non metto in dubbio le tue conoscenze ma ti posso dire che non sono proprio neofita e che soprattutto questa scheda, insieme alla dieta, mi ha fatto perdere ben 5kg...ora sono a 50kg su 1.68 di altezza..mi sembra buono.
La mia dieta è da 1500 chilocalorie e si basa su giusti accostamenti di nutrienti, ma c'è tutto, persino lo zucchero e buone quantità di olio.

[menphisdaemon]

Se non sei neofita() non hai bisogno dei miei consigli quidni ti lascio alla tua scheda perfetta

[NastyChris]

stratocaster, indipendentemente se uno è neofita o meno, si cerca sempre di ottimizzare le proprie conoscenze (e quindi i propri risultati).

è vero che hai ricevuto benefici dalla tua dieta e allenamento.

ma soffermiamoci un attimo su un aspetto: è la miglior routine?

non vogliamo mettere in dubbio la tua routine: mi ci metto in gioco pure io!

"la scheda che faccio è la migliore per me? e se ci fosse qualcosa di meglio?"

ecco perchè esiste il forum: aiutarsi e migliorare i risultati

[Stratocaster]

Se non sei neofita() non hai bisogno dei miei consigli quidni ti lascio alla tua scheda perfetta

No, no dai non voglio scatenare una polemica
Voglio solo che mi postiate o un'altra scheda o le correzioni a questa
Grazie nasty!!