Parere scheda donna

[NastyChris]

stratocaster, quindi secondo questa logica, per bruciare grasso in eccesso basta fare elevate ripetizioni.

se questo principio fosse valido, buona parte delle persone in questo forum sarebbe (scusate il termine) ''scema''.

ti consiglio vivamente di fare un giro nella sessione ''dimagrimento e definizione''

[menphisdaemon]

Alte ripetizioni=acido lattico

[Stratocaster]

Senti, non metto in dubbio le tue conoscenze ma ti posso dire che non sono proprio neofita e che soprattutto questa scheda, insieme alla dieta, mi ha fatto perdere ben 5kg...ora sono a 50kg su 1.68 di altezza..mi sembra buono.
La mia dieta è da 1500 chilocalorie e si basa su giusti accostamenti di nutrienti, ma c'è tutto, persino lo zucchero e buone quantità di olio.

[menphisdaemon]

Se non sei neofita() non hai bisogno dei miei consigli quidni ti lascio alla tua scheda perfetta

[NastyChris]

stratocaster, indipendentemente se uno è neofita o meno, si cerca sempre di ottimizzare le proprie conoscenze (e quindi i propri risultati).

è vero che hai ricevuto benefici dalla tua dieta e allenamento.

ma soffermiamoci un attimo su un aspetto: è la miglior routine?

non vogliamo mettere in dubbio la tua routine: mi ci metto in gioco pure io!

"la scheda che faccio è la migliore per me? e se ci fosse qualcosa di meglio?"

ecco perchè esiste il forum: aiutarsi e migliorare i risultati

[Stratocaster]

Se non sei neofita() non hai bisogno dei miei consigli quidni ti lascio alla tua scheda perfetta

No, no dai non voglio scatenare una polemica
Voglio solo che mi postiate o un'altra scheda o le correzioni a questa
Grazie nasty!!