Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

**Over the toP** · 13-03-2010, 07:54 PM

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo

parli del fisico di charley?

si

**Over the toP** · 13-03-2010, 07:57 PM

comunque da quello che ho capito fai degli allenamenti davvero intensi

**NastyChris** · 13-03-2010, 07:59 PM

recentemente MarcoRomano ha postato la sua routine per le gambe.

comunque da come ne abbiamo parlato, i suoi allenamenti sono intensi...specie quest'ultime settimane.

ma del resto, è così che il vero Professionista si allena

**Over the toP** · 13-03-2010, 08:03 PM

vero, infatti io i risultati migliori li ho ottenuti in questi ultimi due mesi dove ho aumentato l' intensità di allenamento rispetto ai 5 mesi precedenti, si fatica il doppio però i risultati arrivano, aggiungici una corretta alimentazione e si migliora anche di più.
comunque gran bel fisico anche tu marco, complimenti

**MaRcO-RoMaNo** · 13-03-2010, 08:28 PM

e il petto cresceeeeee..era ora quel maledetto si svegliasse

adesso il front secondo me è meglio del back..mi sto concentrando quasi esclusivamente sul petto..alleno tutti i muscoli al massimo però col petto do ancora di più

ecco qui 2 foto fatte 5 minuti fa..devo dire mooooolto bene voi che dite?

**NastyChris** · 13-03-2010, 08:31 PM

complimentoni fratello....noto con piacere che si lavora alla grande!

eccellente! KEEP ON BUILDING

**MaRcO-RoMaNo** · 13-03-2010, 08:39 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

complimentoni fratello....noto con piacere che si lavora alla grande!

eccellente! KEEP ON BUILDING

heheh grazie mille bro..come lo vedi il petto?

io mi vedo notevolmente miglirato e qesto è un bene..visto che di solito mi vedevo sempre uguale

quello di vedersi da soli notevolmente migliorati è un ottimo segno secondo me

**NastyChris** · 13-03-2010, 08:42 PM

si vede che gli stai dando molta priorità....il fatto impressionante è che il petto cresce a velocità maggiore, andandosi a proporzionare.

fratello, continua così!