Mancino's way

[lipidiman]

we mancio, c credo ke sei demotivato ma la cosa che mi stupisce è la stupidità del tizio, che problemi si creano se uno porta i puzzle O_O??? se li portassi da me penso ke il proprietario mi bacerebbe i piedi dato che il parque della palestra nn si rovinerebbe, lunica cosa negativa che ho letto in giro d questi puzzle è ke sono cancerogeni :S

[Mancino]

Ciao
Ma si appunto...non vedo l utilita di questa pignoleria assurda...che poi è da quasi un anno che porto sti puzzle in pale...e mi avevano gia visto + volte e mai detto niente...
mi vogliono fregare con sta storia che non ha senso...

Cmq,ho cercato sulle pagine gialle le palestre da me...

ce ne sono 8

3 di queste le ho gia viste e niente rack
2 "" ci vanno dei miei amici e niente rack
1 ci va mi mà ed è in pratica solo fitness

Ne mancano 2....settimana prossima vado a vedere...anche se solo per curiosita visto il problema dei $$

[abacus]

effettivamente trovarne una a 22 euro al mese è un'impresa praticamente impossibile...tieni duro mancio!
l'idea di fare gli stacchi in garage secondo me non è da prendere in considerazione. Anche perchè ti ce ne vuole di ghisa eh e costa, nella migliore delle ipotesi, 1,3 euro al kg...più un bilanciere...più il fatto di dover andare in palestra a finire tutto l'allenamento

[Mancino]

ciao
+ che altro questa è comoda per gli orari e per il fatto che è sempre aperta

l idea del garage per fare lo stacco forse non tiene troppo pero pensavo

mettiamo che in tutto (dischi + bilancere) 300 euro

se (ipoteticamente) andassi in un altra palestra 600euro all anno [- 260 euro che avrei speso lo stesso in questa] = 340 euro che spenderei in piu OGNI anno....quindi il costo verrebbe ammortizzato subito

e poi pensavo che cmq un wo minimale (stacco-floor press-o push press in qualche modo+curl bil+french press a terra) ci potrebbe stare una volta a settimana


Di contro c è pero che spenderi 300 euro per usare il tutto solo una volta a settimana.

beh,è cmq solo un idea tanto per non restare senza "piano B"

[Mancino]

Ho parlato con un altro tipo [che palleeeee] e mi ha detto che nella peggiore delle ipotesi

+potrei fare stacco ma riappoggiando dolcemente il bilancere
+dovrei farlo pero senza puzzle e senza niente sotto i dischi > h del bilancere da terra 17-18cm

che dici somo...se fosse cosi...sarebbe tutto perduto o qualcosa si puo salvare lo stesso

-------------------

In questi giorni sono moooolto assonnato,anche se dormo tanto.
Mi vedo un po + appannato[ieri niente sgarro infatti] mi sa che saro tornato sui 65kg +o- [non mi sono pesato ma sarei mooolto tentato di farlo ]

WO

squat

5x50kg
5x55
5x60
5x65
(cinta)
5x70
5x75
5x80
5x85 (bene anche se mi "fermavo" un attimo nelle ultime rip,ma spingevo le ginocchia in fuori e il resto)

raw 2x10x50kg

push press

5x6x30 >qua non sto facendo progressi anzi mi sono sembrato peggio dell altra volta

trazioni ampie prone

6x555554
3x553

curl
8x5

--------------------------------

se domani mi confermano sta cosa dello stacco....provo a farlo e mi filmo.

[°°sOmOja°°]

puoi allenarti anche da 17-18cm, non ci sono problemi
la cosa senza senso è che te lo facciano fare senza nulla sotto i dischi, come se fosse meglio per il loro pavimento, bah, contenti loro.

[Mancino]

ciao somo,ok,meno male
Si guarda,è assurda come cosa come del resto la storia che sotto si staccano "pezzi di soffitto"