eccomi!!!

**Over the toP** · 12-03-2010, 07:26 PM

oggi sono arrivato a fare 82 di panca ( 75 una settimana fa) e 90 di squat (80 7 gg fa).
sinceramente non mi entusiasmano molto perchè ambisco ad altro, però un passo alla volta

**MaRcO-RoMaNo** · 13-03-2010, 01:33 PM

Originariamente Scritto da Over the toP

oggi sono arrivato a fare 82 di panca ( 75 una settimana fa) e 90 di squat (80 7 gg fa).
sinceramente non mi entusiasmano molto perchè ambisco ad altro, però un passo alla volta

bravo

**gael89** · 13-03-2010, 01:49 PM

ma che roba prendi?

i carichi salgono come fossero palloncini

**MaRcO-RoMaNo** · 13-03-2010, 01:53 PM

Originariamente Scritto da gael89

ma che roba prendi?

i carichi salgono come fossero palloncini

all'inizio è normale

**NastyChris** · 13-03-2010, 02:00 PM

all'inizio si rimane sempre stupiti di se stessi...è un'ottimo carburante per andare avanti!

**Over the toP** · 13-03-2010, 02:28 PM

prendo i ramificati e le pro in polvere ma penso incidano fino ad un certo punto, comunque all' inizio penso sia normale aumentare i carichi con più facilità, è dopo che sarà più difficile

**MaRcO-RoMaNo** · 14-03-2010, 10:02 AM

Originariamente Scritto da Over the toP

prendo i ramificati e le pro in polvere ma penso incidano fino ad un certo punto, comunque all' inizio penso sia normale aumentare i carichi con più facilità, è dopo che sarà più difficile

si infatti..all'inizio si cresce con niente..anche mangiando male(io ne sono l prova..fino a qualche mese fa mangiavo la nutella per dare calorie

)..il bello viene dopo..quando ormai raggiungi un livello tipo l'hp...sallire sopra l'hp diventa una cosa seria..dove bisogna programmare il tutto