Work di ieri:

Stacchi (sempre con fasce): 50%x3 60%x3 70%x3x2 75%x2x5

Piana: 60%x5 70%x3 85%x1x5

Parallele: 8x5 +5kg sovraccarico

Tricipiti del lottatore: 8x5 30kg

GM 10x3 60kg