La tua dieta è da rivedere.... io mangerei 5 volte o 6 al giorno....x prima cosa ed eliminerei la minestra x sostituirla con pollo o tacchino. inoltre mi farei consigliare una bella scheda con bb e cardiofitness.........vedrai che ti salirà l'umore quando vedrai i primi miglioramenti!!!
La parola chiave è costanza e determinazione