Diario di Wintel

**gas89** · 10-03-2010, 04:22 PM

dai wintel che ce la fai anke a migliorare 20 di kili devi dare il massimo

grande 500 messaggi

**Wintel** · 10-03-2010, 04:37 PM

20kg...magari!!! comunque in queste cose sono ottimista e darò il massimo...questo è poco ma sicuro!!!!

**gas89** · 10-03-2010, 05:09 PM

poi mi sai dire!!!

**NastyChris** · 10-03-2010, 05:10 PM

nei massimali devi essere aggressivo Wintel....devi ''spaventare'' il bilanciere....

...urla se necessario!

**Wintel** · 10-03-2010, 05:31 PM

darò il massimo, spomperò me stesso, perchè in fin dei conti ho lavorato come un pazzo per due mesi per arrivare a questo punto...e qualke frutto lo dovrò pur raccogliere!!!

**NastyChris** · 10-03-2010, 05:33 PM

parti da una convinzione: hai lavorato e hai lavorato bene.

i massimali, qualunque sia il carico che usi, li giudicherai in base alle risposte del fisico...se senti che il massimale lo riesci a sostenere, allora già quello è un bel frutto!

se poi il carico aumenta pure, raccoglierai una macedonia di frutti!

**gas89** · 10-03-2010, 05:39 PM

si devi dare il massimo e vedrai k ce la farai!!

**Wintel** · 10-03-2010, 05:41 PM

per la panca e lo stacco, credo che riuscirò ad aumentare qualche kilettino...ma per lo squat non credo proprio: faccio lo squat alla multipower e i "tubi" dove scorre il bilancere sono talmente secchi che bisogna imprimere una certa forza per vincere l'attrito che si crea tra i "tubi" e il bilancere...non so se mi sono spiegato bene