Diario di Wintel

**Wintel** · 10-03-2010, 03:45 PM

questo è il mio programmino

che avrei pensato:
sabato: panca
lunedì: squat
mercoledì: stacchi

**Wintel** · 10-03-2010, 03:49 PM

spero solo di avere miglioramenti, non dico di 20-30 Kg, ma almeno proporzionali al sangue che ho buttato in questi due mesi

**Wintel** · 10-03-2010, 03:49 PM

quota 500 messaggi

**gas89** · 10-03-2010, 04:22 PM

dai wintel che ce la fai anke a migliorare 20 di kili devi dare il massimo

grande 500 messaggi

**Wintel** · 10-03-2010, 04:37 PM

20kg...magari!!! comunque in queste cose sono ottimista e darò il massimo...questo è poco ma sicuro!!!!

**gas89** · 10-03-2010, 05:09 PM

poi mi sai dire!!!

**NastyChris** · 10-03-2010, 05:10 PM

nei massimali devi essere aggressivo Wintel....devi ''spaventare'' il bilanciere....

...urla se necessario!

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