Secondo me intendeva che il cucchiaio (cucchiaino secondo me è troppo poco... ma dovresti vedere in funzione del tuo fabbisogno...) è da aggiungere ai cereali nel caso in cui tu non usassi il latte.... nel caso in cui li aggiungi (i cereali...) nel latte o ti mangi delle noci (anche mandorle...) oppure ti bevi (auguri..) il cucchiaio d'olio così com'è.....Originariamente Scritto da Albertinoz



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