Il tono muscolare.

[gael89]

l'aerobica aiuta in questo contesto

diciamo che ci sono degli studi

il re degli es sai bene che è lo squat, soprattutto ti consiglio di farlo molto profondo

[gas89]

beh anke io ho un culo dalla consistenza di un budino non so se ti consola

[gas89]

ah cmq segui sempre i con siggli di gael sono ottimi!!!

[user_del87452]

Occorre vedere se è un "problema" di muscolatura, o di dimagrimento che ha lasciato in eredità pelle e grasso localizzati.
Nel secondo caso la corsa è l'ideale, abbinata ad esercizi di potenziamento muscolare. Il problema successivo sarebbe la presenza di smagliature.

[NastyChris]

quoto Branco. bisognerebbe vedere il contesto...

..fattostà che i consigli di gael sono validissimi