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Discussione: metodo Dr Squat per over 40

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  1. 09-03-2010, 05:49 PM #1
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    e cioè...giusto per curiosità
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  2. 09-03-2010, 05:52 PM #2
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    per esempio ho visto programmi che partivano da 6 serie da 8 reps per arrivare a 8 serie da 8 reps.

    in altre parole, ci sono metodi ''particolari'' che tendono a dare enfasi in modo diverso
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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