perchè vuoi recuperare proprio charley?io punterei ad altri fisicicmq marco mi mandi il tuo msn in pm?
grazie!
Mr Universo
Inizio Preparazione
perchè vuoi recuperare proprio charley?io punterei ad altri fisici
grazie!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
perchè ha una bella liena..è in forma tutto l'anno..è grosso ma definito..è il fisico che mi piace..il mio msn te lo mando subito così parleremo anche li di charleyOriginariamente Scritto da robespierre
perchè vuoi recuperare proprio charley?io punterei ad altri fisici
grazie!
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Italia
In Stretching
mee così in fretta!!!!!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
scusa non ti seguomee così in fretta!!!!!!!!
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Basic Info
Age: 19
Height: 5′10″
Weight: 210 lbs
Bodyfat: 7-8% Offseason
Waist: 31″
Arms: 18″
Chest: 49″
Quads: 26″
Calves: 18″
Max Bench: 350lbs
Max Close Grip: 365lbs for 2 reps
Max Deadlift: 480lbs
Max Squat: 425lbs
Max Leg Press: 1300 X 12
Shoulder Press (Dumbbells): 120 for 6
queste sono le info di charley..sono abbastanza vecchie però
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ragazzi voglio darvi la buonanotte in un modo un po' particolare
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
amo la cultura fisica:
per come ha formato il mio carattere
per come ha forgiato il mio corpo
per gli amici che mi ha donato
per i nemici che mi ha causato
per il mallo,il palco,le gare
per l’inquietudine del “giorno delle gambe”
per la stanchezza dopo l’allenamento
per la soddisfazione che annulla la stanchezza
perche’ mi ha fatto guardare dentro me stesso
perche’ mi ha fatto guardare lontano
perche’ mi ha insegnato a lottare
per i ricordi che ho accumulato
per le speranze che ho alimentato
per la puntualita’, la precisione, la dedizione che richiede
per l’entusiamo che mi accende
perche’ ho un coach al mio fianco
per le grandi adunanze
per le piccole solitudini
per il piacere dell’allenamento
per il sacrificio della dieta
perche’ mi permette di esprimermi
perchì mi ha costrtto la pazienza
perche’ mi ha insegnato la tolleranza
perche’ mi ha imposto mote rinuncie
perche’ mi ha dato molte soddisfazioni
per arnold,lee,,cory,lenda
per le regole non scritte che fanno di noi un popolo
per la sfida continua
per la voglia di crescere
per questo . . E per mille altri motivi
amo questo sport <3
marco “unbreakable” romano
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
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