un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[ungeheuer]

O ma alla fine il mega programma pre gara come ti è sembrato?

[°°sOmOja°°]

che programma? lo scarico dici?
beh, penso che se non fosse stato per questa settimana di scarico ben fatta non avrei fatto neanche questi pesi, per fortuna ero abbastanza in forma, anche se ho perso troppo peso nell'ultimo periodo ma per motivi che esulano dalla palestra.

[°°sOmOja°°]

qualche video
2° squat (nullo per mancato affondo):
http://www.youtube.com/watch?v=fl2SmUd7ODY

3° squat: valido
http://www.youtube.com/watch?v=CjTK_YJrlCk

2° stacco 210kg
http://www.youtube.com/watch?v=F4yz7H0uIAo

3° stacco 230kg
http://www.youtube.com/watch?v=8p7Z4F3JVH0

riscaldamento di stacco

[Teo86]

Ahaha somo, ti ricordi la gara di panca che ho fatto io?

Wdfpf

Il bello è che mi ero lamentato perchè con i turni non si capiva un cazz, e che l'ultima singola di riscaldamento l'avevo fatta 25 min prima della prima alzata

Adesso mi comprendi un pochetto, no? Anche se da me almeno faceva caldo visto il periodo

[Patriot]

Il fatto di dover posare "lentamente" il bilanciere è davvero preoccupante.

A parte gli scherzi, ben fatto! A quanto ho letto, se ci fossero state condizioni migliori, forse avresti fatto ancora meglio.

p.s. ma alla fine c'è stato il premio in denaro?

[Mancino]

La location era davvero precaria
Cmq,***** i 230 gli hai mancati per pochissimo!!!

[°°sOmOja°°]

p.s. ma alla fine c'è stato il premio in denaro?

spariti nel nulla

in un altro forum ho avuto anche la visita dell'organizzatore della gara che mi ha invitato a non ripresentarmi +
visto che è stato tanto cortese penso che ascolterò il suo suggerimento.

[Patriot]

in un altro forum ho avuto anche la visita dell'organizzatore della gara che mi ha invitato a non ripresentarmi +
visto che è stato tanto cortese penso che ascolterò il suo suggerimento.

Mi sa che la prossima gara se la fanno tra loro organizzatori stessi...

[Yashiro]

spariti nel nulla

in un altro forum ho avuto anche la visita dell'organizzatore della gara che mi ha invitato a non ripresentarmi +
visto che è stato tanto cortese penso che ascolterò il suo suggerimento.

Stai scherzando vero? Dio mio, che ass-face.... io mi farei in quattro per sputt@nare la federazione dopo un simile trattamento...ma chi sono sti organizzatori?? Ex atleti, proprietari di palestre o semplicemente businessmen?

[°°sOmOja°°]

atleti, proprietari di palestre e uomini "di affari" diciamo.
se vuoi maggiori informazioni comunque ne possiamo parlare in privato.