Elettrostimolatore compex...

[MaRcO-RoMaNo]

mi potete stilare una dieta per aiutarmi..non vorrei fare eccessivo cardio perche' ho paura di asciugarmi troppo...

allora inanzitutto cerco di mangiare ogni 3 ore per aumentare il metabolismo e cerco di assumere proteine nell'arco della giornata..(petto di pollo,carne uova,proteine in polvere)
il mio problema sono i carbo..a pranzo e a cena come li posso mangiare?riso?scondito senza niente?
di solito il riso lo condisco o con il tonno o con un po di sugo(pochissimo giusto per dargli il colore)

il cardio fallo tranquillo
la dieta non è possibile crearla.si può solo modificare quindi forza metti sta dieta e la correggiamo insieme

[user_del87452]

ragazzi sto in procinto di prenderne uno.ma secondo voi abbinato ad un allenamento puo' essere utile?

Ci sono diversi tipi di elettrostimolatori.
Per esperienza personale posso dirti che i Compex hanno onde bifasiche e perfettamente quadre.
Quasi tutti oggigiorno hanno questo tipo di onde, non a caso i prezzi sono saliti.
Per quanto riguarda i Compex di fascia alta, hanno anche le TENS.

Utili?
Sì, se li usi in un'ottica di aiuto all'allenamento/dieta.
Se invece pretendi miracoli, allora...

[angel83]

il cardio fallo tranquillo
la dieta non è possibile crearla.si può solo modificare quindi forza metti sta dieta e la correggiamo insieme

ma dici meglio 20 o 40 minuti=?

[MaRcO-RoMaNo]

ma dici meglio 20 o 40 minuti=?

dipende a che velocità fai,battiti ecc

[NastyChris]

quoto MarcoRomano....ogni cosa è soggettiva

[angel83]

dipende a che velocità fai,battiti ecc

140 battiti