Dubbio esecuzione push down ai cavi per i tricipiti

[MaRcO-RoMaNo]

il push down non si può considerare una alternativa alla french press; per due motivi

il french press è più indicato per massa mentre il push down per definizione (in quanto isola il movimento).

inoltre è come dire che al posto del curl con bilanciere faccio il curl ai cavi...non si possono paragonare per richiamo di unità motorie

quoto

[Simrulez]

il movimento dell'articolazione (ginglimo angolare) è ovviamente angolare.. quindi la traiettoria biomeccanicamente corretta è quella "ad arco"

[fifty]

il movimento dell'articolazione (ginglimo angolare) è ovviamente angolare.. quindi la traiettoria biomeccanicamente corretta è quella "ad arco"

Non ho capito una cicca

[MaRcO-RoMaNo]

Non ho capito una cicca

idem

[Simrulez]

le articolazioni si dividono in diverse articolazioni in base ai movimenti che permettono (es>ginocchio: 1movimento,flesso estensione; spalla>3 movimenti)

il gomito essendo 1ginglimo angolare

farà 1movimento a semicerchio, da cui l'esecuzione dei movimenti per il tricipite che seguiranno tale traiettoria

[fifty]

Vi consiglio di studiare un po'

Nel french, o meglio lo skull-crusher, il lavoro è principalmente a carico del Capo Lungo (l'unico biarticolare), il più importante.
Nel pushdown, vengono interessati il Capo Mediale e Laterale.

Il fatto della massa, della definizione, cosa c'entrano?

XPaoletto:
perchè devi mettere una gamba avanti ed una dietro? mah

X Felide:
Non esiste il meglio o il peggio, nelle 2 varianti da te citate.
Sono solo e semplicemente varianti, come l'esecuzione ad una mano, come l'esecuzione supina, ecc.

X Nasty:
dai, pensa un po' di più, prima di scrivere cio' che hai detto (scherzo)