Diario di Ronny

**ronny91** · 07-03-2010, 03:24 PM

ok la posto nella sezione alimentazione

**ronny91** · 07-03-2010, 03:28 PM

inoltre faccio nuoto agonistico, come gas, che coincidenza

**gas89** · 07-03-2010, 03:33 PM

ah bravo!!

ma tu sei un po sotto peso fatti una alimentazione giusta con i consigli mi raccomando!

**gael89** · 07-03-2010, 03:36 PM

posta la scheda dall'allenamento

**ronny91** · 07-03-2010, 03:56 PM

non ho schede

faccio tutto alla boia

come potrei inizare?

**gael89** · 07-03-2010, 03:58 PM

ah bella domanda

io inizierei con una full body 2-3x week

cosa ne dici?

**gas89** · 07-03-2010, 04:00 PM

secondo me potresti fare quello k ha detto gael nel mio

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