ciao e benvenuto!
però per raggiungere il tuo obbiettivo devi avere una giusta alimentazione!!!
posta la tua alimentazione e qualcuno ti darà sicuramente dei consigli per migliorarla a me mi stanno gia consigliando
Mr Italia
In Stretching
ciao e benvenuto!
però per raggiungere il tuo obbiettivo devi avere una giusta alimentazione!!!
posta la tua alimentazione e qualcuno ti darà sicuramente dei consigli per migliorarla a me mi stanno gia consigliando
Principiante
ok la posto nella sezione alimentazione
Principiante
inoltre faccio nuoto agonistico, come gas, che coincidenza
Ultima modifica di ronny91; 07-03-2010 alle 03:33 PM
Mr Italia
In Stretching
ah bravo!!
ma tu sei un po sotto peso fatti una alimentazione giusta con i consigli mi raccomando!
Master Olympia
Ciclo di Massa
posta la scheda dall'allenamento
Principiante
non ho schede
faccio tutto alla boia
come potrei inizare?
Master Olympia
Ciclo di Massa
ah bella domanda
io inizierei con una full body 2-3x week
cosa ne dici?
Permessi di Scrittura
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