Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
se la routine ti sta dando soddisfazioni, allora vuol dire che sei in miglioramento (e questo è ciò che si vuole)...

...calcolando che sei a massa, sei molto 'pulito'....
si..la routine del petto è molto semplice ma a quanto pare efficace o no??(ho postato la foto per vedere se il miglioramento lo vedete o è solo mia impressione)..kmq si sono molto pulito..solo l'addome si è gonfiato un pò perdendo gran parte della qualità..per il resto invece devo ritenermi soddisfatto