Direi che è ottimo, anche la spalla
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Direi che è ottimo, anche la spalla
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie mille..il petto lo vedi migliorare dalle foto di qualche mese fa?Originariamente Scritto da carnera
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
se la routine ti sta dando soddisfazioni, allora vuol dire che sei in miglioramento (e questo è ciò che si vuole)...
...calcolando che sei a massa, sei molto 'pulito'....
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si..la routine del petto è molto semplice ma a quanto pare efficace o no??(ho postato la foto per vedere se il miglioramento lo vedete o è solo mia impressione)..kmq si sono molto pulito..solo l'addome si è gonfiato un pò perdendo gran parte della qualità..per il resto invece devo ritenermi soddisfatto
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Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
beh è normale che l'addome si 'appanni' un pò....comunque hai tutto il tempo per procedere bene
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non mi ricordo le foto...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sono alla prima pagina..quelle con la mutanda rossa
in questo periodo ho puntato molto su gambe e petto in primis..mi sono allenato sempre al 110% con tutti i muscoli ma con questi 2 n particolare ancora di più
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Sergio Oliva
In Pre Gara
rispetto la prima foto sei cambiato, su questo è ovvio: sono passati mesi e quindi il cambiamento è ovvio che sia evidente.
ripeto: io posterei foto mese per mese,oppure alla fine di ogni ciclo...in modo che si vedano i cambiamenti fatti e sopratutto se il ciclo fatto sia stato efficace o meno.
ps. promessa mantenuta...1000
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
GRAZIE NASTYYYYYYY
APPENA POSSIBILE REP + + + + + + + + +
si ma infatti dovrei fare così..però amo scattare foto..la voglia è troppa
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Sergio Oliva
In Pre Gara
certo, immagino...hai la passione dei riflettori! ehehehe
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