Beh, visto che sei un "ragazzino" di 16 anni che allenandoti da BB hai raggiunto circa 220 kg stacco e 200 di squat culo a terra, penso che almeno 50 cm DOVRESTI averli, poi boh, magari saranno le braccia il tuo punto carente (anche se in una foto ho visto un tricipite mostruoso che da solo darebbe 30 cm ad un braccio...)






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