Originally posted by Jaegermeister
Ma i kg. tra parentesi sono i carichi? E' pochissimo! Se non alzi il carico non ti viene la forza
Si, sono i carichi. In effetti sono minimi, ma per alcuni esercizi (spalle ad esempio) arrivo alla fine che quasi non ce la faccio Stò aspettando che mi arrivino manubri e pesi ordinati su Internet, per aumentare (anche perchè i 2 manubri che ho sono di 2kg senza dischi).

Secondo te da che carico potrei partire?
E in generale, come tipo e disposizione degli esercizi, cosa ne pensi?

Ti ringrazio.