Un altro mesetto di allenamento e un altro paio di foto!!

[Wintel]

ciao Bardak...
innanzitutto complimenti per le braccia!!
A mio parere dovresti lavorare sui deltoidi, sul trapezio e forse anche sul petto (dico forse, perchè non si capisce molto bene dalle foto...forse mi sto sbagliando...)

[Bardak]

Grazie x i complimenti e anche x i consigli! cmq ho imparato finalmente ad aprire un pò i dorsali quindi oggi posto qualche foto del back, inoltre appena faccio la ceretta metto le foto delle gambe, giustamente indispensabili x esprimere un parere complessivo!!!

[NastyChris]

per la ceretta fatti consigliare da MarcoRomano....lui esegue cerette HARDCORE....anche ascellari! ahahahah

scherzo Marco, fratello!!!!

comunque attendiamo foto di gambe

[MaRcO-RoMaNo]

per la ceretta fatti consigliare da MarcoRomano....lui esegue cerette HARDCORE....anche ascellari! ahahahah

scherzo Marco, fratello!!!!

comunque attendiamo foto di gambe

veroooo nasty ha perfettamente ragione

[Bardak]

Ecco le foto dei dorsali! c'è ancora molto da lavorare ma visto che ho imparato ieri in palestra ad aprirli dovevo x forza fare due foto!

[NastyChris]

dorsale molto a V....l'attaccatura ascellare è molto sviluppata

[.:überfranz:.]

io avevo letto Baldrak

hai una buona V shape, petto indietro imho.

[MaRcO-RoMaNo]

dorsale molto a V....l'attaccatura ascellare è molto sviluppata

quoto..e ha anche la fortuna di avere la vita piccola piccola..
ottimo continua così