Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Yashiro]

Workout di volume e leggero, dico male?

[Nemintek]

No leggero no, il cedimento comunque c'è in ogni serie, come ho detto qualche mese fa i pesi sono calati da quando ricerco maggiormente la contrazione e sinceramente non me ne pento dopo aver avuto certi risultati

[carnera]

Come ti trovi a fare le alzate prima delle distensioni? Io di spalle sono debolissimo e ho paura che mi abbatta i carichi ancora più in basso di quello che già sono

[twins]

Come ti trovi a fare le alzate prima delle distensioni? Io di spalle sono debolissimo e ho paura che mi abbatta i carichi ancora più in basso di quello che già sono

scusa carnera, ma che te frega dei carichi? le spalle bisogna friggerle e a mia modesta opinione anche più di altri gruppi sono sensibili al pump estremo. quindi ben venga il pre affaticamento, naturalmente seguito da una tecnia impeccabile negli esercizi successivi

[carnera]

Bravi, dovete bastonarmi quando faccio questi discorsi

[twins]

bravi, dovete bastonarmi quando faccio questi discorsi:d

[menphisdaemon]

no leggero no, il cedimento comunque c'è in ogni serie, come ho detto qualche mese fa i pesi sono calati da quando ricerco maggiormente la contrazione e sinceramente non me ne pento dopo aver avuto certi risultati

scusa carnera, ma che te frega dei carichi? Le spalle bisogna friggerle e a mia modesta opinione anche più di altri gruppi sono sensibili al pump estremo. Quindi ben venga il pre affaticamento, naturalmente seguito da una tecnia impeccabile negli esercizi successivi