il fatto è che non tutti i muscoli sono uguali, lavorano bene a range di ripetizioni differenti... e non solo, anche a seconda dell'esercizio (che sia ad esempio un multiarticolare o qualcosa di più mirato) il discorso cambia, quella roba li mi da da pensare che vedendo che sei all'inizio non ci ha perso molto tempo... e mi sa pure che crede che facendo ripetizioni lunghe 'fai definizione' perchè sono parecchio alte in ogni caso. chiedigli a che serve di preciso e facci sapere, ovvio che non puoi andare li a dirgli che non ne capisce nulla