E' una dieta salutare ragionata, io uso una combinazione simile per chi ha problemi organici o vuole mangiare "bene".
Considerate che tra dieta per la salute e dieta per mettere massa o dimagrire ce ne passa...
Lavora sulla dissociazione alimentare e su certe combinazioni di cibi, può essere utile nella perdita di peso.
Per l'aumento della massa magra, come sappiamo, l'apporto proteico deve essere costante per mantenere un bilancio azotato positivo e l'apporto calorico deve essere ben redistribuito e più elevato, cosa che non avviene in una dieta del genere.
Può andare per il dimagrimento (a parte il latte la mattina e/o la mozzarella la sera).
Poco olio a mio avviso.
Bocciati i 70 euro...più che altro.

Armando