mah questo nn so!
sinceramente x me l arco e' cm scaricare del peso sulla skiena e sfruttare un possibile slancio con un movimento sbagliato della skiena cioe'
quando si scende in fase passiva si inarca come se caricassimo uno slancio con la skiena ke si conclude con l inizio della fase attiva qndo iniziamo a salire!
nn pensi??? per nn parlare della panca alta li si inarca la zn alta!malissimo xke si dovrebbe inarcare la zn bassa!
te ke ne pensi?
vabbe io intanto sto continuando le mie terapie con contrazione isometrike per ridare le curve alla mia skiena, xke con il raddrizzamento della curva diciamo all altezza simmetrica dello sterno le vertebre fanno alzare le coste ke dipendono dalle vertebre!qndi e come se avessi la gabbia toracica ke andava ad alzarsi alla parte finale!nn era male ma le fitte intercostli sn insopportabili!!