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Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

  1. #451
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    beh, ci parleremo con MarcoRomano...la faccenda è seria....se riesce a fare entrambe le gare, buon per lui!

    io non rinuncio alla 'fratellanza'
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  2. #452
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    che fratellanza c'e'?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #453
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    l'allegra combriccola del ferro: gael89, cardi92, Wintel, MarcoRomano e NastyChris.


    LA FRATELLANZA
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  4. #454
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    tranquilli ragazzi non partecipo..non ho mai fatto nessuna gara di bodybuilding..del bodybuilding ho già poca esperienza figuratevi del PL..gael in privato mi ha fatto spaventare con quell'ammonizione

    X Nasty:grazie mille per avermi incluso già nella combriccola del ferro è un onore per me
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  5. #455
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    MarcoRomano è un onore e piacere averti con noi!

    w la fratellanza
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  6. #456
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    MarcoRomano è un onore e piacere averti con noi!

    w la fratellanza

    quest'anno niente giochetti..quest'anno massa tutto l'anno sennò charley col cavolo che lo prendo non devo sbagliare nulla ne con l'alimentazione ne con l'allenamento..devo stare concentrato al 100% tutto l'anno
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  7. #457
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    credo che lo saremo tutti: concentrati e determinati.

    l'ho detto prima e lo ribadisco: questa gara è una motivazione in più nei workout.

    il Mr.Olympia della combriccola!
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  8. #458
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    c'mon boys! we must do it

    questa gara mi da carica!

  9. #459
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    ottimo gael! lo spirito giusto!

    sotto col ferro! anima e cuore per la ghisa
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  10. #460
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    ottimo ragazzi ora però io stacco..vado a fare l'ultimo spuntino e poi nanna!!!NOTTE ANABOLICA A TUTTI I MEMBRI DELLA "FRATELLANZA" E ANCHE ALL'INTERO FORUM mi raccomando prima di andare a dormire fate le preghiere anaboliche
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  11. #461
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    MarcoRomano, mi hai anticipato....notte a voi, o membri della fratellanza.

    andiamo nel lettino e ci stringiamo con il nostro dolce e amato bilanciere!
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  12. #462
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    Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
    MarcoRomano, mi hai anticipato....notte a voi, o membri della fratellanza.

    andiamo nel lettino e ci stringiamo con il nostro dolce e amato bilanciere!
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  13. #463
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    notte boys!
    pre nanna poi nanna

  14. #464
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    queste le pose + gamba avanti?
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Nome: frontlat_asm.jpg‎ 
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Nome: sidechest_asm.jpg‎ 
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Nome: backbiceps_asm.jpg‎ 
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Nome: frontabthigh_bsm.jpg‎ 
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ID: 9426  


  15. #465
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    però gael, ti vedo molto migliorato!

    cosa hai mangiato ieri per pre-nanna?
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