FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

**.:überfranz:.** · 02-03-2010, 10:19 PM

se c'e' qualcuno da bannare vorrei partecipare anch'io

e come dice over the top, viva la dieta da messa!
ha detto che a colazione si mangia le ostie inzuppate nell'acqua santa, e lo spuntino a base di pane azimo

allenamento:
3x10 ave Maria
4x8 Padre Nostro

**gael89** · 02-03-2010, 10:21 PM

ahaha che bomber che è uber! troppo simpatico!

**NastyChris** · 02-03-2010, 10:22 PM

vota :uber:

**gael89** · 02-03-2010, 10:24 PM

:uber: passa piu spesso nei nostri diari! please!

**NastyChris** · 02-03-2010, 10:25 PM

gael, ho visto il video della trazione...secondo me il sovraccarico lo puoi aumentare di un paio di chili

**Wintel** · 02-03-2010, 10:26 PM

uber sei un mito!!!]

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**Wintel** · 02-03-2010, 10:27 PM

gael, anche io ho visto il video...troppo divertente la camminata con il sovraccarico in mezzo alle gambe...ihihihihihihihih...ma non vai scomodo a farle?

**gael89** · 02-03-2010, 10:30 PM

ah oh il manubrio non ci stà, scivola, allora ho comprato la catena e così almeno riesco a camminare

tu come fai?

**gael89** · 02-03-2010, 10:31 PM

era il 95% nasty, il massimale è 30kili, forse ora è 35 , non lo testo da 5-6mesi

**Wintel** · 02-03-2010, 10:37 PM

Originariamente Scritto da gael89

ah oh il manubrio non ci stà, scivola, allora ho comprato la catena e così almeno riesco a camminare

tu come fai?

no gael, intendevo proprio durante l'esercizio: poichè l'altezza fra il bilanciere (dove ti appendi) e il suolo è un pò bassina...non ti trovi scomodo?