FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[MaRcO-RoMaNo]

Grande ragazzi Quest'estate dobbiamo essere tutti HUGE !!!!!

[NastyChris]

io credo che lo stimolo della "gara" ci darà una marcia in più in questi mesi

[.:überfranz:.]

se c'e' qualcuno da bannare vorrei partecipare anch'io

e come dice over the top, viva la dieta da messa!
ha detto che a colazione si mangia le ostie inzuppate nell'acqua santa, e lo spuntino a base di pane azimo

allenamento:
3x10 ave Maria
4x8 Padre Nostro

[gael89]

ahaha che bomber che è uber! troppo simpatico!

[NastyChris]

vota :uber:

[gael89]

:uber: passa piu spesso nei nostri diari! please!

[NastyChris]

gael, ho visto il video della trazione...secondo me il sovraccarico lo puoi aumentare di un paio di chili

[Wintel]

uber sei un mito!!!]#]#

[Wintel]

gael, anche io ho visto il video...troppo divertente la camminata con il sovraccarico in mezzo alle gambe...ihihihihihihihih...ma non vai scomodo a farle?

[gael89]

ah oh il manubrio non ci stà, scivola, allora ho comprato la catena e così almeno riesco a camminare
tu come fai?