raga alex KE NN MI MANDA A QUEL PAEASE !!!!! wowwwwww !
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alex eri ironico sul miglioramento vero ?

alex beh tieni xfettamente ragione le foto sono una kiavica , infatti nn rendono l'idea di miglioramenti (ke io noto invece noto di + , anke xkè forse le foto , anke se credo nn centri , sono state fatte in uno specchio) le prox le farò come mi hai detto , ineffetti della schiena nn si vede un cavolo :-)

questo fatto che ke mi dici aspetta agli integratori e ti diamo il via mi piace :-)

cmq ribadisco che anke se adesso sono meno di zero , come massa mi vedo bene x 17 anni , fra un po cercherò di definirmi di + , seguendo anke i vostri consigli :-)
d'altronde ho ancora parekki anni per migliorare , altri 2 anni di palestra e dovrei riuscire a fare qualcosa di decente credo , e in questo caso avrò 20-21 anni (facendo le dovute grattate :-)

cmq sono abbastanza soddisfatto anke se molti mi potranno criticarmi magari , cmq continuerò cosi , cercando sempre di migliorarmi ...

ciaooo