Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[MaRcO-RoMaNo]

ehhhh, hai 16 anni, sai quante caz.zate devi fare ancora? ahahahahah
te lo dico io, ne devi fare tante, basta che non le fai troppo grosse

metti il cellulare appoggiato alla bottiglia, nessuno se ne accorge, e poi ho visto che le foto ce le fai

haha ma si infatti hai ragione..ne farò ancora tantissimeeee
le foto a casa ne posso fare a migliaia..in palestra è un pò più difficile..dai vediamo se l'idea della bottiglia funziona ma non credo perchè non ci sono appoggi dove metterla ..kmq se vai sul tubo e scrivi "esperienza americana" ti dovrebbe uscire un video di paolo marsella in allenamento nella palestra..quella è dove mi alleno io..almeno ti do l'idea di com'è..il video dello squat è difficile farlo solo..se c'era qualcuno che filmava invece era moooooolto meglio

[.:überfranz:.]

la bottiglia la metti per terra, ed il cellulare appoggiato a quest'ultima, cosicche' nessuno se ne possa accorgere

e se vuoi un consiglio da uno che i 16 anni li ha fatti da altrettanti anni fanne ora di caz.zate, perche' poi non ne fai piu'

[.:überfranz:.]

poi se non li fai sono ovviamente fatti tuoi, intendiamoci, pero' non venire a scrivere che cosa devo fare, perche' ovviamente il sospetto viene, non so se hai visto i video ed il fisico di Teo... corrispondono ad uno che ha la sua anzianita' di allenamento

[MaRcO-RoMaNo]

poi se non li fai sono ovviamente fatti tuoi, intendiamoci, pero' non venire a scrivere che cosa devo fare, perche' ovviamente il sospetto viene, non so se hai visto i video ed il fisico di Teo... corrispondono ad uno che ha la sua anzianita' di allenamento

no non l'ho visto uber..mandami il link
kmq dai vediamo che si può fare
un fisico veramente bello che ho visto è quelli di nicolas se non sbaglio.il suo nick è LEGGENDARIO..ho visto foto e video.un vero mostro

[.:überfranz:.]

no non l'ho visto uber..mandami il link
kmq dai vediamo che si può fare
un fisico veramente bello che ho visto è quelli di nicolas se non sbaglio.il suo nick è LEGGENDARIO..ho visto foto e video.un vero mostro

ehehe, leggendario viene dal mio stesso paese quel bischero rintronato che non si fa mai vedere!!!!!

[MaRcO-RoMaNo]

ehehe, leggendario viene dal mio stesso paese quel bischero rintronato che non si fa mai vedere!!!!!

hehehehe lui è una "piccola" belva del forum

[.:überfranz:.]

detiene ancora il record di panca cat. juniores nella sua categoria

[MaRcO-RoMaNo]

la bottiglia la metti per terra, ed il cellulare appoggiato a quest'ultima, cosicche' nessuno se ne possa accorgere

e se vuoi un consiglio da uno che i 16 anni li ha fatti da altrettanti anni fanne ora di caz.zate, perche' poi non ne fai piu'

ma si hai ragione..mi divertirò per bene ora ma sempre in modo giusto

[.:überfranz:.]

una cosa di cui io mi pento molto e' il fatto di non aver continuato a fare palestra dopo il primo anno, quando avevo 16 anni appunto... la palestra chiudeva d'estate ed io dopo lo stop non sono riuscito piu' a ricominciare. quindi ti dico di non fare lo stesso errore!

inoltre c'era una disinformazione incredibile, non c'era internet, non c'erano confronti e scontri diretti, teorie... insomma si andava avanti a 3x10 su tutto, e via, la dieta era un optional... poi tot anni dopo ho riscoperto i pesi e sono arrivato ad un livello che non mi sarei aspettato, e adesso non mi accontento, perche' so che posso continuare e migliorare, ed inoltre, grazie al forum, ci capisco di piu', e mi piace

[MaRcO-RoMaNo]

una cosa di cui io mi pento molto e' il fatto di non aver continuato a fare palestra dopo il primo anno, quando avevo 16 anni appunto... la palestra chiudeva d'estate ed io dopo lo stop non sono riuscito piu' a ricominciare. quindi ti dico di non fare lo stesso errore!

inoltre c'era una disinformazione incredibile, non c'era internet, non c'erano confronti e scontri diretti, teorie... insomma si andava avanti a 3x10 su tutto, e via, la dieta era un optional... poi tot anni dopo ho riscoperto i pesi e sono arrivato ad un livello che non mi sarei aspettato, e adesso non mi accontento, perche' so che posso continuare e migliorare, ed inoltre, grazie al forum, ci capisco di piu', e mi piace

nono per quello non devi avere paura..la palestra non la mollo mai.quest'estate infatti ho continuato ad allenamri da solo in gym di sera..sono riuscito ad avere le chiavi e mi allenavo ogni sera a mezzanotte questo sport per me è diventato tutto..se salto una sessione mi sento male davvero..ormai questa è la mia vita..il bodybuilding per me non è solo una passione..io col bodybuilding voglio riuscire a mantenermi..il mio sogno è aprirmi una palestra,gestirla,magari diventare il testimonial di qualche marca di integratori,diventare qualcuno...sono solo sogni che spero che si realizzino
avere internet kmq è tutto..e grazie a internet che ho conosciuto il mio preapratore,ho conosciuto delle spendide persone su questo forum ecc..quindi voglio anche ringraziarvi per tutto

[robespierre]

ciao marco, di dove sei?passaci a trovare al campionato italiao di powerlifting, così ti becchi i titoli e ci conosciamo, li non farai di sicuro la figura dello sborone e, anzi, sarai applaudito per i pesoni che alzi.

[MaRcO-RoMaNo]

ciao marco, di dove sei?passaci a trovare al campionato italiao di powerlifting, così ti becchi i titoli e ci conosciamo, li non farai di sicuro la figura dello sborone e, anzi, sarai applaudito per i pesoni che alzi.

ciaoo..io sono di un paesino in provincia di lecce..la figura dello sborone la faccio nella palestra dove vado proprio perchè sembra che mi metti in mostra..in una gara invece l'obbiettivo è alzare il massimo..beh il tuo invito mi fa piacere però non mi sento pronto per competere..io sono un bodybuilder non un powerlifter..quindi già con questa premessa non posso partecipare..poi non ho mai gareggiato,non faccio i massimali da un bel pò..no no grazie lo stesso kmq