Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
io non sono fake ma come ve lo devo dire??
il workout di solito riesco a concluderlo in 70minuti se sono concetrato e non perdo tempo..
lo stacco lo faccio in modo classico..prima ripetizione arrivo a terra e risalgo
Infatti dovresti essere contento perchè provo a crederci.

Seriamente, intendo, lasci buffer a ogni serie, o arrivi al cedimento tecnico a ogni serie?
Lo so come si fa una serie di stacchi mi stavo riferendo al lavoro complessivo