Diario di Wintel

**Wintel** · 02-03-2010, 07:18 PM

grazie ragazzi!!!

**NastyChris** · 02-03-2010, 07:19 PM

sempre a disposizione Wintel

**Wintel** · 02-03-2010, 07:22 PM

scusate, ragazzi, se vi spacco ancora le balle

, mi servirebbe un aiuto sempre in materia alimentare:
come ho già detto a fine aprile dovrò andare in gita per cinque stramaledetti giorni. Allora, per esperienza, in gita non si fa mai colazione, si fa solo il pranzo a sacco, la cena, la notte si sta svegli a far casino

...
Come dovrei comportarvi dal punto di vista alimentare per non perdere peso?

**NastyChris** · 02-03-2010, 07:25 PM

il punto non è tanto 'non perdere peso' ma 'non perdere tono'.

per quanto riguarda l'alimentazione, tieni sempre conto dei principi linea: proteine sempre presenti, carbo senza esagerare, grassi controllati.

almeno i 3 pasti principali (colazione, pranzo, cena) cerca di mantenerli 'abbastanza puliti'...

...comunque 5 giorni è un periodo di tempo relativamente breve: rientri subito e provvedi subito a rimetterti in linea