Originally posted by bacarospo
Ogni pasto principale deve contenere carbo, pro e grassi.
Attenzione: ho detto SIA carbo SIA pro SIA grassi.
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Non mischiare fonti glucidiche e proteiche nello stesso pasto.
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Se dici di voler assumere tutti e tre le tipologie di macronutrienti in ogni pasto, come fai a non mescolarne le fonti?