Diario di Leo

**leo091** · 02-03-2010, 01:28 PM

Originariamente Scritto da Dargor

Torno a seguire il tuo diario!

ok, mi fà piaciere

**NastyChris** · 02-03-2010, 03:24 PM

devo ammettere che procedi veramente bene....complimenti....

**leo091** · 02-03-2010, 03:57 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

devo ammettere che procedi veramente bene....complimenti....

grazie però non sono molto convinto che sto andando bene perchè da quando ho iniziato la monofrequenza i carichi sono rimasti pressochè uguali...

**NastyChris** · 02-03-2010, 04:02 PM

il carico è un mezzo......ciò che conta davvero è l'esecuzione: maggiore importanza gli dai, e stai pur certo che cresci

**cardi92** · 02-03-2010, 04:16 PM

si nasty..xo non cresce se lo stimolo rimane invariato..

**NastyChris** · 02-03-2010, 04:33 PM

cardi, siamo entrambi d'accordo che se l'esecuzione è perfetta, i carichi aumenteranno.

non dimentichiamo inoltre che ci sono periodi di tempo in cui il nostro corpo non reagisce al 100% agli stimoli dati

**leo091** · 02-03-2010, 05:00 PM

Ultimamente sto dando massima importanza all esecuzione e sto cercando di perfezionarle in tutti gli esercizi forse per questo motivo i carichi ne hanno risentito. Comunque adesso vado in palestra, oggi GAMBE!! Se riesco mi faccio un video nello squat poi lo posto!