Eraser grazie della risposta, e ti ringrazio del complimento!
cmq tornando a noi..... il posturologo ke x ortuna e' un mio amico!mi ha diagnosticato una contrattura con un accorciamento del piccolo pettorale e diaframmatico ke mi costringeva a kiudermi in avanti!e i muscoli dorsali con i romoidi erano sempre in tensione xke da cm mi ha spiegato se davanti si occorcia si allunga dietro e da qui la contrattura del romboide con i dolori al petto cervicali e mal di testa!
con una postura mi ha tolto i mal di testa e in sei il dolore si e' alleviato e con una manovra di allungamento mi ha sciolto la contrattura, ma io nn ce la faccio + voglio ricominciare nn posso stare senza palestra!
lui mi ha sconsigliato la palestra xke mi aveva causato questi danni con un annullamento delle curve della colonna vertebrale insomma avevo la skiena drittissima!
io volevo sentire piu pareri e sapere se c era una cura piu veloce!
xo come faro ann caricare piu 150 kg sulla panca piana??? mi sa ke tornero dal posturologo ke ne dici eraser??