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Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

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  1. 01-03-2010, 10:28 AM #1
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    tranquillissimo.....

    ....fino a questa estate, hai tutto il tempo di costruire un JET A RAZZO!!!!
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  2. 01-03-2010, 10:30 AM #2
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    ahahah speriamo

    ps. NASTY AMMONIZIONE, INTASAMENTO CASELLA MP DI GAEL89
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  3. 01-03-2010, 10:31 AM #3
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    d'oh!
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  4. 01-03-2010, 10:36 AM #4
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  5. 01-03-2010, 11:16 AM #5
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    Predefinito nuovo meso: ancora forza-ipertrofica (+tecnica)

    da definire
    Ultima modifica di gael89; 01-03-2010 alle 01:00 PM
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  6. 01-03-2010, 11:17 AM #6
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  7. 01-03-2010, 12:12 PM #7
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    Tirate al petto larghe, non tirate al mento
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  8. 02-03-2010, 12:54 PM #8
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    cambio programma..nuovo meso: tecnica panca squat
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  9. 03-03-2010, 01:59 PM #9
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    queste le pose + gamba avanti?
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  10. 03-03-2010, 02:02 PM #10
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    però gael, ti vedo molto migliorato!

    cosa hai mangiato ieri per pre-nanna?
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