FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[MaRcO-RoMaNo]

ragazzi, io avrei trovato questo sito che propone le 7 pose obbligatorie da gara....le facciamo anche noi in foto? che dite?
http://www.bodybuilding.com/fun/posing.htm

ottima idea nasty..sono tutte le pose ufficiali da gara..per me va benissimo così e secondo me è anche la migliore scelta

[NastyChris]

ne includiamo anche una frontale dei quadricipiti? anche polpacci?

come vogliamo fare?

[cardi92]

a me le 7 pose stanno bene..dopo fate voi

OT: credo che stiamo supersporcando il diario di gael

[NastyChris]

manteniamo allora le 7 pose da gara?

[MaRcO-RoMaNo]

manteniamo allora le 7 pose da gara?

certo per me va bene

[NastyChris]

ok....dobbiamo sentire gael e Wintel

[Wintel]

mi sto spaventando ....mi sto convincendo ogni minuto di essere una mezza calzetta in confronto a voi...sopratutto ora che si è aggiunto marco...

[MaRcO-RoMaNo]

mi sto spaventando ....mi sto convincendo ogni minuto di essere una mezza calzetta in confronto a voi...sopratutto ora che si è aggiunto marco...

hahaha ma daiiii wintel così mi fai arrossire
kmq grazie

[NastyChris]

Wintel, ti posso assicurare che anche io non mi ritengo all'altezza....ma il fatto di confrontare mi entusiasma per il fatto che posso vedere cosa migliorare di me stesso.

per te andrebbero bene le 7 pose da gara? o vuoi aggiungere qualcosa (tipo per le gambe)?

[MaRcO-RoMaNo]

nasty e wintel voi vi sottovalutate troppo però..ragazzi la sfida è ogni giorno contro se stessi..superare i limiti giorno per giorno forza ragazzi!!!!!!