Originally posted by Gio
e allora non ti serve nessun integratore, sei agli inizi e non hai un piano alimentare, puoi farne benissimo a meno (degli integratori), per la questione del bilancino....ok magari non pesare tutto se proprio ti crea problemi però una misura "devi" dartela, e cmq armati di pazienza.
Cmq non pesi la roba e magari prendi proteine in polvere....ok cmq son scelte, liberissimo di fare come meglio credi
si è vero ma spesso alcune persone riescono a seguire una corretta alimentazione solo se usano " integratori" da intendere come prodotti che possono sostituire il cibo.

Intendo dire che: quando seguo il classico manager o la signora che mangia male piuttosto che farla andare in pausa pranzo a mangiare il panino, se non riesce a portarsi cibo da casa, le faccio mangiare un mrp.


Non sarà l'optimum ma rispetto alla sregolatezza del panino migliora in modo concreto e sano la sua alimentazione

Ciao
A