novizio

[Wintel]

non lo so Nasty, in realtà non l'ha mai detto...

[NastyChris]

Wintel, io ho avuto questa impressione....boh....attendiamo che ci illumini

[awesome]

scusate ragazzi, ho sbagliato a scrivere. io mi alleno mercoledi e sabato, non lunedi e martedi.

potrei splittare le gambe al lunedi e spostare la seduta del sabato al venerdi

cosi avrei

lunedi: addominali e gambe

mercoledi: dorso bicipiti

venerdi: petto spalle tricipiti

gli esercizi resterebbero gli stessi. Potrebbe andare meglio?

[Wintel]

lo splittaggio va decisamente meglio!!!

[NastyChris]

quoto Wintel

[Wintel]

Nasty sei arrivato a quota messaggi "666": un numero non molto bello §16 §#m

[NastyChris]

provvedo subito a cambiare numero eheheh