no purtroppo no.
Comunque io avevo intenzione di sfruttare l'allenamento per la forza elastica, ma forse è una cattiva idea
Principiante
no purtroppo no.
Comunque io avevo intenzione di sfruttare l'allenamento per la forza elastica, ma forse è una cattiva idea
Sergio Oliva
In Pre Gara
non è malvagia come idea...essenzialmente cosa ti serve?
forza? resistenza? velocità?
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
giocando in porta sicuramente mi servirebbe forza esplosiva, senza alcun dubbio, e quindi rapidità nei movimenti e forza elastica.
Sergio Oliva
In Pre Gara
non sono un istruttore nè un trainer, ma credo che per iniziare farei una seduta di pesi (leggera ovviamente) per dare un pò di forza e resistenza allo stesso tempo....
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
Okay grazie mille NastyChris.
Buona domenica
Sergio Oliva
In Pre Gara
altrettanto...se trovo qualche link che può aiutarti, te lo posto qui
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